mercredi 25 janvier 2017

Pain craquant norvégien sans gluten : Knäckebröd

Le Knäckebröd est un pain traditionnel norvégien craquant parsemé de graines. La première fois que je l'ai goûté (c'était la marque Sigdal sans gluten que j'avais testé), j'ai tout de suite décidé de le faire moi même ! Je n'ai pas cherché la recette originale, j'y suis allée un peu au pif en partant du principe qu'il faut obtenir une sorte de crackers aux graines !


Pour préparer ces délicieux pains croustillants norvégiens aux graines il vous faut :

  • 150 g de farine sans gluten
  • 1 yaourt nature
  • 30 g de beurre
  • un peu de sel
  • des graines de sésame, lin et tournesol
Une fois ce mélange bien pétri, étalez la pâte en fine couche, puis saupoudrez la avec les graines. Passez dessus le rouleau à pâtisserie de façon à bien incruster toutes les graines dans la pâte (pour éviter qu'elles ne se décollent à la cuisson).


Découpez en morceaux à l'aide d'une roulette à pizza et enfournez une dizaine de minutes à 180°C.
Les Knäckebröd sont prêts quand ils sont dorés et bien croustillants !

La recette en vidéo :


lundi 23 janvier 2017

Comment préparer ses propres céréales corn flakes ?

Avez-vous déjà pensé à préparer vos propres céréales corn flakes sans gluten à la maison ?

Comme leur nom l'indique, ces pétales de maïs devraient être naturellement sans gluten ! Malheureusement, ces céréales sont rarement exemptes de gluten, et quand les industriels y apposent le précieux label "gluten free", le prix affiché est souvent doublé voire triplé.

Préparer ces pétales de maïs à la maison est en fait un jeu d'enfant. Il faut pour cela 3 ingrédients :

  • de la semoule fine de maïs ou polenta
  • un peu de sucre
  • de l'eau

Le principe étant de cuire une grande galette bien croustillante au four puis de l'émietter sous forme de pétales !

Pour le dosage, il vous faut :

  • 1 mesure de semoule de maïs
  • 1 mesure d'eau
  • un peu de sucre (selon le goût)

Voici la recette en vidéo :